ЛОСТ 1,55 М, 28 ММ
Наличност по магазини
Наличност по магазини
ПРЕДИМСТВА
Здравина
Лост от стомана. Гаранция: 5 години. Максимално тегло 160 кг.
Фитнес тренировки
Изпълнявате упражнения за бицепс, трицепс, делтовиден, гърди, гръб, крака.
Сцепление
Релефни зони за удобен хват.
Техническа информация
Размери на лоста с дължина 1,55 м
Дължина 1,55 м, диаметър 28 мм.
Тегло: 7,75 кг. Максимална товароносимост: 160 кг. Дължина на зоната за дисковете: 25 см от всяка страна. Дължина между зоните за дисковете: 1 м.
Защо да изберете лоста с дължина 1,55 м?
Ако тренирате в ограничено пространство, лостът с дължина 1,55 м е идеално решение, тъй като е по-къс и по-лесен за съхранение. В комбинация с нашата лежанка за тежести със сгъваеми стойки (референтен номер: 8595564), той позволява комплексна тренировка.
С какви лежанки може да се използва лостът?
Лостът е съвместим с дискове с диаметър на отвора 28 мм.
Дискове от чугун: от 0,5 до 20 кг. Дискове с каучуково покритие:
- 1,25 кг (реф.: 8388222),
- 2,5 кг (реф.: 8388695),
- 5 кг (реф.: 8388696),
- 10 кг (реф.: 8388223),
- 20 кг (реф.: 8388237).
Използвайте щипки Smart stop 28 мм (реф.: 8574652), за да блокирате тежестите.
Допълнете оорудването си с лежанка Hip Thrust (реф.: 8616811) или сгъваема лежанка (реф.: 8595564).
Как да съхранявате лоста?
Избършете лоста с влажна кърпа след тренировката, особено ако не носите ръкавици. Да се съхранява на сухо място. Ако сте инвестирали в сгъваема лежанка (реф.: 8595564), тя е с място за съхранение на лоста.
Инвестирайте и в стойка (реф.: 8788246), за да съхранявате лостовете и дисковете удобно.
Защо лостът е задължителен аксесоар за силови тренировки?
Лостът е един от основните аксесоари в силовите тренировки, тъй като ви позволява да работите за всички мускулни групи. - Крака: клек, румънска тяга, good morning.
- Гръб: мъртва тяга, сумо тяга, всякакъв вид гребане с лост.
- Гърди: всякакъв вид вдигане от лег.
- Рамене: раменна преса, гребане.
Примерни упражнения
Упражнения за мускулна маса: - Гребане от наклон напред 4x8-12 повторения.
- Повдигане от полулег 4x8-12 повторения.
Упражнения за тонизиране:
- Раменна преса 4x12-15 повторения. Започнете с по-малко повторения. Увеличавайте повторенията всяка седмица, докато стигнете горния диапазон. Тогава можете да увеличите теглото и да започнете отново с по-малко повторения.
Състав
Състав
Лост: 100.0% Стомана
Съвети за съхранение и поддръжка
Съвети за съхранение
Да не се съхранява на влажни места и на открито, за да се избегне риск от корозия.
Ограничения при използване
Само за домашни условия.Максимална товароносимост 160 кг.
Тестване и гаранция
Гаранция
5 Години