ЛУМБАЛЕН КОЛАН ЗА ТРЕНИРОВКИ, БЛЕДОЛИЛАВ

Размери

Размери на колана: 210 x 125 мм. Отзад: 74 x 125 мм.XS-S: 68 - 77 см. M-L:78 - 87 см. XL-XXL: 88 - 104 см. Коланът е по-тънък в зоната на корема.

Защо да използвате колана?

Този колан осигурява допълнителна поддръжка, като помага за увеличаване на стягане на корема при вдигане на тежки тежести (повече от 80 % от максималното повторение). Поддържа гръбначния стълб в една линия.

С помощта на този колан коремните и лумбалните мускули остават стегнати по време на цялото упражнение, което намалява риска от чести травми в долната част на гърба.

За какви упражнения е подходящ коланът?

Този колан за силови тренировки може да се използва при динамични движения. По-специално, по време на крос тренировки, при които трябва да правите много повторения, като:

- клекове (преден, заден), - мъртва тяга, (класическа или сумо), - гребане, - военна преса. - щангисткото изхвърляне.

Как да поставите колана?

За да сложите колана:- закрепете го над ханша и го стегнете леко с помощта на първата велкро, - стегнете го допълнително с помощта на втората велкро система.

За по-добро прилягане приберете леко корема, за да го стегнете още малко, което ще увеличи натиска върху корема.

Ако ви е трудно да дишате, когато въздухът е в гръдния кош, коланът е твърде стегнат.В този случай отпуснете.

Ексклузивна система за стягане

След всяка серия от упражнения не забравяйте да разхлабите второто велкро. В противен случай, кръвното ви налягане може да се повиши.

Коланът може да остане на кръста, докато си почивате, благодарение на първата система стягане.

Помислихте ли за тези практични аксесоари?

За да бъде хватът ви по-стабилен при мъртва тяга, използвайте фитили (реф. 8642608). Добавете и наколенки (реф. 8548500) за намаляване на риска от нараняване чрез осигуряване на топлина на коленните стави.