ДИСК ОТ ЧУГУН 5 КГ, 28 ММ
Наличност по магазини
Наличност по магазини
ПРЕДИМСТВА
Ергономичен захват
Лесен за хващане диск.
Тегло
Предлагаме пълна гама дискове с тегло: 0.5, 1, 2, 5, 10, и 20 кг.
Техническа информация
Размери и тегло
Тегло: 5 кг,
дебелина 24 мм.
Вътрешен диаметър 28 мм, външен диаметър 230 мм.
С какви лостове е съвместим дискът?
Този чугунен диск 5 кг е съвместим с лост 28 мм:
- лост 1,2 м (реф.: 8289897),
крив лост 1,2 м (реф.: 8484124), лост за трицепс 86 см (реф.: 8484125), къс лост 35 см (реф.: 1041986),
лост с резба 45 см (реф.:
8766096, лост 1,55 м (реф.: 8289896),
прав лост 2 м (реф.: 8289900)
Не е подходящ за лостове с диаметър 50 мм.
Щипки за блокиране на дисковете
Не забравяйте щипките, с които да блокирате досковете на лоста.
Можете да закупите щипки за блокиране на дискове с реф.: 8574652 и да тренирате безопасно. Бъдете внимателни, щипките издържат максимално тегло 15 кг във вертикална позиция.
Как да съхранявате дисковете?
Можете да съхранявате дисковете на стойка за стена (реф.: 8796727) или свободностояща стойка (реф.8788246). Избягвайте да съхранявате тежестите на открито или във влажни помещения, тъй като чугунът може да ръждяса, ако е изложен на влага. Почиствайте от прах с микрофибърна кърпа.
Примерни упражнения с диск 5 кг
Примерни упражнения за ръце за развитие на мускулната маса: Почивайте след всяка серия.
- Кофички 3×8-10 повторения.
- Екстензия за трицепс от лег 3×8-10 повторения.
- Едностранното трицепсово разгъване с дъмбел зад глава 3×8-10 повторения/страна.
- Набирания с подхват 3×8-10 повторения.
- Бицепсово сгъване с дъмбели 3×8-10 повторения
- Бицепсово сгъване с чуков хват 3×8-10 повторения. Започнете от с по-малко повторения и увеличавайте с по едно повторение седмично.
Състав
Състав
Основна материя: 100.0% Чугун
Съвети за съхранение и поддръжка
Да не се пере.
Изключено е избелване.
Не сушете в сушилня.
Не гладете.
Не почиствайте на химическо чистене.
Съвети за съхранение
<br /> Да се съхранява на сухо място. При излагане на влага има опасност да ръждяса.Почиствайте периодично от прах със суха или влажна микрофибърна кърпа.<br />
Тестване и гаранция
Гаранция
2 Години