ДИСК ОТ ЧУГУН 0,5 КГ, 28 ММ

Размери и тегло

Тегло: 0,5 кг,

дебелина 11 мм.

Вътрешен диаметър 28 мм, външен диаметър 100 мм.

С какви лостове можете да използвате диска?

Съвместим с лостове 28 мм:

- лост 1,2 м (реф.: 8289897),

крив лост 1,2 м (реф.: 8484124), лост за трицепс 86 см (реф.: 8484125), къс лост 35 см (реф.: 1041986),

лост с резба 45 см (реф.:

8766096, лост 1,55 м (реф.: 8289896),

прав лост 2 м (реф.: 8289900).



Не е съвместим с лостове за вдигане на тежести (които са с диаметър 50 мм).

Не забравяйте щипките за блокиране на дисковете

Ако сте закупили този диск, за да го използвате за щанга или дъмбел, ще са ви необходими също така щипки за блокиране на диска, за да тренирате при пълна безопасност. Този аксесоар се поставя на лоста след диска и не му позволява да се размества или пада по време на изпълнение на упражненията.

Можете да закупите щипки за блокиране на дискове с реф.: 8574652.

Съвети за поддръжка и съхранение

За да запазите дисковете си в добро състояние по-дълго време, спазвайте тези съвети.

Да се съхраняват на сухо място. Ако ги съхранявате на влажно място или на открито, има риск да ръждясат.

Почиствайте ги периодично от прах със суха или влажна микрофибърна кърпа.

Съхранявайте ги на ниска мебел, на стойка (реф. 8788246) или на стойка за стена (реф.: 8796727)

Съвети на нашия треньор

Дискът може да се използва с щанга или дъмбел в зависимост от оборудването ви (в този случай пейка и щанга).

Упражнение за гърди и трицепс:- разгъване от лег 4×4 повторения. Постепенно увеличавайте теглото с 0,5 кг или с 1 кг.