ГРИВНИ С ТЕЖЕСТИ ЗА ВОДНА ГИМНАСТИКА, СВЕТЛОЗЕЛЕНИ2 Х 0,5 КГ, СВЕТЛОЗЕЛЕНИ
Наличност по магазини
Наличност по магазини
ПРЕДИМСТВА
Мултифункционалност
За разнообразни и тонизиращи упражнения за горната или долната част на тялото.
Устойчивост на хлор
За тренировки 1-2 пъти седмично.
Регулиране
Регулиране с велкро лента за прилягане към обиколката на китката или глезена.
Тегло
Всяка гривна е с тегло 0,5 кг.
Техническа информация
СЪДЪРЖАНИЕ НА КОМПЛЕКТА
Гривните се предлагат в комплект от 2 бр.
СЪВЕТИ ПРИ ПОЛЗВАНЕ
Поставете гривните с тежести около глезените или китките за по-интензивно физическо усилие. Регулирайте с велкро лентата, осигуряваща свобода на движение.
ИЗПОЛЗВАНЕ НА ВОДНОТО СЪПРОТИВЛЕНИЕ ЗА СТЯГАНЕ И ТОНИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО
Гривните с тежести придават допълнителна динамика към тренировката по аквафитнес, като развиват мускулната сила на тялото.
Гривните с тежести развиват мускулната сила и увеличават издръжливостта при аквафитнес движенията, като добавят тежест към китките или глезените. Идеален е за статични упражнения, осигурява допълнително натоварване на мускулите за енергична и динамична тренировка.
ПРЕДИМСТВА НА УПРАЖНЕНИЯТА ЗА ТОНИЗИРАНЕ
Упражненията за тонизиране са отлично средство за укрепване на по-слабите мускули на тялото. Тренировката с телесно тегло или с леко съпротивление осигурява ефективно укрепване, насочено към конкретна мускулна група. Тонизирането или укрепването на мускулите е също така много добро упражнение за допълнителна физическа подготовка към основния спорт. Това ускорява и увеличава резултатите от цялостната спортна дейност.
ПРЕДИМСТВА НА ВОДНАТА ГИМНАСТИКА И АКВАФИТНЕСА
Във водата тялото е по-леко и всички движения са по-лесни, въпреки че водното съпротивление е по-силно от въздушното и изисква по-голяма мускулна работа. Мускулите работят по-интензивно, но без усещането за претоварване. Водната гимнастика е изключително ненатоварващ спорт.
Тя е отличен избор за поддържане на тялото, сърцето, здравето и доброто настроение.
ПРАВИЛНА СТОЙКА И НЯКОЛКО ПРИМЕРНИ УПРАЖНЕНИЯ
Начална позиция: гърбът е изправен, краката са здраво стъпили на земята, коленете са леко прегънати.
УПРАЖНЕНИЕ № 1: ПОСЛЕДОВАТЕЛНИ РИТНИЦИ
Поставете гривните с тежести на глезените и заемете начална позиция.
Сгънете крака като изнасяте прегънатото коляно напред и изтласкайте до изпъване на крака. Повтаряйте движението като сменяте краката.
УПРАЖНЕНИЕ № 2: ПОСЛЕДОВАТЕЛНИ ЮМРУЧНИ УДАРИ
Поставете гривните с тежести на китките и заемете начална позиция.
Сгънете лакътя и изпънете ръка напред.
Повтаряйте движението като редувате ръцете.
УПРАЖНЕНИЕ № 3: АБДУКТОРИ
Поставете гривните на глезените и заемете начална позиция.
Разкрачете крака на ширината на таза, съберете и отворете разкрача, като запазите леко приклекнала позиция, после повторете упражнението.
Състав
Състав
Пълнеж: 100.0% Пясък; Основна материя: 10.0% Полиестер, 90.0% Пяна стирен бутадиен каучук; Основна подплата: 100.0% Полиестер
Съвети за съхранение и поддръжка
Да не се пере.
Изключено е избелване.
Не сушете в сушилня.
Не гладете.
Не почиствайте на химическо чистене.
Тестване и гаранция
Гаранция
2 Години