КОМПЛЕКТ ТОПКИ ЗА ЖОНГЛИРАНЕ 55 ММ, 60 Г, 3 БР.

ИЗБОР НА ТОПКИ ЗА ЖОНГЛИРАНЕ

Топките за жонглиране трябва да бъдат съобразени с нивото, ръцете и мускулатурата на жонгльора.

Шитите топки, които не се търкалят, са адаптирани за начинаещи жонгльори и тренировки на закрито.



Диаметърът на топката се определя от размера на ръката на жонгльора и броя топки, с които иска да жонглира. Теглото зависи от мускулатурата.Можете да се запознаете с нашите съвети и уроци в канала ни в YouTube DECATHLON Gymnastics.

ПРИМЕРНИ ИГРИ С ТОПКИ, РАЗВИВАЩИ КООРДИНАЦИЯТА И СРЪЧНОСТТА НА ДЕТЕТО

Съществуват различни забавни игри, чрез които децата да се научат да боравят с топките. Ето няколко примера за забавление със семейство и приятели:

търкаляне на топката по земята или върху тялото;

балансиране на топката на главата или в ръката;

хвърляне и улавяне на топката между двама души;

хвърляне на топките в съд;

хвърляне на топките в средата на дадена цел, като например ринг за жонглиране.

ТЕХНИКА ЗА ЖОНГЛИРАНЕ С ДВЕ ТОПКИ

Вземете само една топка и я подхвърляйте от едната ръка към другата, като държите ръцете максимално неподвижни и гледате постоянно напред.

След това опитайте с втора топка, като държите по една топка във всяка ръка. Хвърлете първата топка; когато тя достигне най-високата си точка, хвърлете втората топка с другата ръка; след това хванете последователно двете топки с противоположните ръце.

Сега опитайте същото упражнение, като започнете с другата ръка.

ТЕХНИКА ЗА ЖОНГЛИРАНЕ С ТРИ ТОПКИ

Вземете две топки в едната ръка и една топка в другата.

Първо се съсредоточете върху ръката с две топки.

Хвърлете едната от двете топки и когато тя достигне най-високата си точка, хвърлете топката, която държите в другата си ръка. След това трябва да хванете двете топки с противоположните ръце.

Когато втората топка достигне най-високата си точка, хвърлете третата топка. Сега знаете как да жонглирате с 3 топки.