Как да използвате продукта?
Топката за масаж може да се ползва за самомасаж след спорт. За ефикасен масаж да се използва най-малко 5 мин на мускулна група.
Можете да си направите масаж непосредствено след тренировка, на вечерта или на другия ден.
Разгледайте нашите видеа. Те демонстрират как да използвате продукта в зависимост от мускулната група.
Как да превърнете единичната топка в двойна?
Няма нищо по-лесно. Достатъчно е да дръпнете двете части на единичната топка, за да я превърнете в двойна.
Единична или двойна топка?
Единичната топка е подходяща за масаж на болезнена или чувствителна зона - например тригерна точка. Двойната топка е подходяща за масаж на по-голяма зона - мускулите по дължината на гръбнака или прасците.
Как да подобрите възстановяването си?
За оптимално възстановяване след спортни занимания съчетавайте самомасажа с консумиране на напитка за възстановяване или протеиново блокче, както и с електростимулация или използване на аксесоари с компресиращ ефект.