Защо да развивате баланса си?
Гъвкавото тяло и балансът са също толкова важни, колкото и мускулите. Те могат да бъдат от ключово значение за някои интензивни физически дейности, като ските например. Добрият баланс помага на спортуващите да тренират по-ефикасно и намалява риска от травми, като оптимизира изпълнените упражнения. Освен това балансът помага за превенция от падания и навяхвания и ви прави по-стабилни.
Какви упражнения да изпълнявате?
Не знаете с какви упражнения да започнете, нито как да заемете правилна позиция? Разгледайте листовката. За да ви помогне да използвате максимално ефикасно вашите уреди, екипът ни подготви за вас съвети и видео упражнения със съдействието на професионални треньори. На листовката са показани различни упражнения с уреда.
Предимство
Използвайте гимнастическа тояжка, ако ви е трудно да запазите равновесие в началото. Постепенно ще подобрите баланса си и няма да имате нужда от нея.
Препоръки
Използвайте уреда върху настилка, която не се хлъзга, за да избегнете риск от падане и контузии.